SQUASH CSOMAGOK

A SZTENDERDTŐL A KOMPLEX CSOMAGIG

Az egyéni órákon túl, páros edzéseket is vállalok ahol akár egy általad választott partnerrel kezdheted meg a tanulási folyamatot, vagy kamatoztathatod az eddig megszerzett tudásodat, de igény esetén én is segíthetek megtalálni a számodra megfelelő partnert a pályára. Ezen felül csoportos órák is megtalálhatók a palettában, hogy minél szélesebb tárház segítse a játék fortélyainak eltanulását. Nézz körbe a lehetőségek között, és válaszd ki a számodra ideális csomagot.

STANDARD

KIKNEK SZÓL?

Kezdő játékosnak, akik egyéni óra keretén belül szeretnék megtanulni a squash alapjait. Továbbá haladó játékosnak, akiben versenyzői ambíciók vannak, és szeretnének a következő szintre lépni. Az órák során a technikai elemek és a játékban felmerülő alap szituációk kigyakorlására fektetem a hangsúlyt.

IDŐPONT

Hétköznap: 7:00 - 13:00
Hétvégén: 8:00 – 12:00

VIDEÓ ELEMZÉS

Felár ellenében.

BÉRLET

10 + 1 csoportos óra ajándék
10 héten keresztül fix 1 hely biztosítva
Bérlet lejárati ideje: 3 hónap

BÉRLETHEZ JÁRÓ EXTRA

Start & Cél vonal meghatározása
Pályán kívüli feladatok
Személyes konzultáció edzés időponton kívül, Coaching

 

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

PÁROS

KIKNEK SZÓL?

Állandó partnerrel bíró kezdő játékosoknak, akik szeretnének együtt fejlődni és elsajátítani a squash alapjait. Továbbá haladó játékosok számára is kifejezetten ajánlani szoktam. Hatékonyabb a technika szempontjából és életszerűbb szituációkban gyakorolhatjuk a taktikai elemeket, amit hasznosítani fog tudni éles helyzetben.

IDŐPONT

Hétköznap: 7:00 - 13:00
Hétvégén: 8:00 – 12:00

VIDEÓ ELEMZÉS

Felár ellenében.

BÉRLET

10 + 1 csoportos óra ajándék
10 héten keresztül fix 1 hely biztosítva
Bérlet lejárati ideje: 3 hónap

BÉRLETHEZ JÁRÓ EXTRA

Start & Cél vonal meghatározása
Pályán kívüli feladatok
Személyes konzultáció edzés időponton kívül, Coaching

 

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

KEZDŐ CSOPORTOS

KIKNEK SZÓL?

Azoknak a játékosoknak, akik még nem rendelkeznek fél éves gyakorlattal, de már játék szinten vannak és szeretnék kipróbálni magukat másokkal is a pályán. Az edzés során a technikai elemekre fektetjük a hangsúlyt. Az egyik pálya kamerával felszerelt, aminek a felvételét nyersen megkapod, ha igényt tartasz rá.

IDŐPONT

Minden vasárnap
16:00 - 18:00

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

HALADÓ CSOPORTOS

KIKNEK SZÓL?

Már meglévő tanítványoknak, akik már haladó szinten vannak. Az edzés során folyamatos edzői segítséget kapsz. Taktikai elemeket dolgozunk ki, és irányított játékot játszunk, amiben fejlődik a gondolkodásod. Továbbá új emberekkel ismerkedhetsz meg, akik a későbbiekben játszótársaid is lehetnek.

IDŐPONT

Minden vasárnap
16:00 - 18:00

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

WORKSHOP

KIKNEK SZÓL?

Minden haladó illetve kezdő játékosnak, aki szeretne fejlődni egy időben egy helyen több edzővel. Aki szeretne megismerkedni más szemléletekkel, módszerekkel, technikai elemekkel. Illetve szeretne fejlődni a játékban taktikai elemek kigyakorlásával. 

MIRŐL SZÓL?

Minden alkalommal egy-egy konkrét téma köré felépített képzés. Beszélgetünk technikáról, stratégiai elemekről, mentális dolgokról és minden egyéb kapcsolódó témáról, amivel segíteni tudjuk a játékosok gondolkodását a pályán.

RÉSZLETEK?

Minden, ami squash - 3 óra intenzív tanulás. Alapvetően gyakorlat orientált, minimális elmélettel, hogy ne csak a mozdulatok, hanem a mögöttes miértek is napvilágot lássanak. Személyre szabott hibajavítás, szabályismeret, erőnlét – amiből akár a hétköznapokban vagy az egyéni órákon is építkezhetsz. Továbbá minden résztvevő 10.000Ft értékű welcome ajándékcsomagot kap a képzés kezdete előtt.

IDŐPONT

Kezdő szint: 3 havonta Szombaton 16:00 - 19:00 
Haladó szint: 3 havonta vasárnap 16:00 - 19:00  

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

HA TÖBBRE VÁGYSZ, MINT EGYSZERŰ HOBBI

Az eddigi pályafutásom során azt tapasztaltam a tanítványaimon keresztül, hogy ha valaki komoly eredményt szeretne elérni a fejlődésben, azt csak hosszabb távon és tudatos munkával lehet elérni. Összeállítottam egy fél éves programot, ami a fentebb látható megoldásokból tevődik össze. Ezen túl, pontos képet kaphatsz arról, hogy hol állsz.

Ebben a komplex történetben pedig már nem egy, hanem három edző (technika/taktika, erőnléti és pályaedző) is gondoskodik arról, hogy a maximumot hozzuk ki belőled!

FÉL ÉVES PROGRAM 1. SZAKASZ (1-3 HÓNAP)

KIKNEK SZÓL?

Ezt akkor javaslom, ha már mindent kipróbáltál. Jól érzed magad a pályán, szimpatikus neked ahogy tanítok, "van kémia" és már kialakult a bizalom. Van összehasonlítási alapod, stb. Bőven lehet miből válogatni. Természetesen ez egy közös döntés lenne, Neked el kell határoznod magad, hogy a fókuszod, és erőfeszítéseid teszed bele (meg természetesen a pénzed) és nekem is látnom kell, hol tartasz és mit tudnék kihozni a céljaidnak megfelelően.

MIT TARTALMAZ?

Alap technikai elemek elsajátítása
Pályamozgás
Irányított játék
Házifeladatok otthonra, amit kényelmesen tudsz gyakorolni
3 alkalom funkcionális edzés
Pálya díja (7:00 - 17:00)

Kedvezmény felszerelésre (ütő, ruházat, grip)
Heti 1 edzés fix időpontban
Havi 1 csoportos órán való részvételi lehetőség
Videó elemzés az edzéseidről (1. óra - utolsó óra közötti különbség)
Workshop ajándékutalvány, amivel a következő alkalmon díjmentesen részt tudsz venni
Havi 1 díjmentes konzultáció (tervekről, célokról, elakadásról, folytatásról, kérdések, válaszok) 60 perc.
Hétvégi edzés lehetőség (8:00 - 12:00)

 

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED

FÉL ÉVES PROGRAM 2. SZAKASZ (4-6 HÓNAP)

KIKNEK SZÓL?

Ezt akkor javaslom, ha már mindent kipróbáltál. Jól érzed magad a pályán, szimpatikus neked ahogy tanítok, "van kémia" és már kialakult a bizalom. Van összehasonlítási alapod, stb. Bőven lehet miből válogatni. Természetesen ez egy közös döntés lenne, Neked el kell határoznod magad, hogy a fókuszod, és erőfeszítéseid teszed bele (meg természetesen a pénzed) és nekem is látnom kell, hol tartasz és mit tudnék kihozni a céljaidnak megfelelően.

MIT TARTALMAZ?

Haladó színtű technikai elemek használata pályamozgással
Kombinált gyakorlatok végzése
Taktikai elemek kigyakorlása
Játékos órák
Játékszituációk elemzése
3 alkalom funkcionális edzés
3 óra játék pályaedzővel

Pálya díja (7:00 - 17:00)
Kedvezmény felszerelésre (ütő, ruházat, grip)
Heti 1 edzés fix időpontban
2 alkalom páros edzés a szintednek megfelelő játékossal
Havi 1 csoportos órán való részvételi lehetőség
Videó elemzés az edzéseidről (játék)
Workshop ajándékutalvány, amivel a következő alkalmon díjmentesen részt tudsz venni
Havi 1 díjmentes konzultáció (tervekről, célokról, elakadásról, folytatásról, kérdések, válaszok) 60 perc
Hétvégi edzés lehetőség (8:00 - 12:00)

 

További információkért vedd fel velem a kapcsolatot!

ÍROK NEKED